アンチエイジング ダイエット

ダイエットは生活習慣病の予防にもなるから、アンチエイジングとして、美容の基本中の基本ですよね。

今までにやったダイエット。
・大学病院での治験
・ビリーズ・ブートキャンプ
・モムチャンダイエット
・ロングブレスダイエット
・炭水化物ダイエット
・ラクトフェリン
・サントリー乳酸菌
・DHCプロテインダイエット
・カロリミットファンケル
・もち麦ごはん
・スタイルブレッドダイエット

ひと昔前だけど治験が一番よかったなー。
1年間通って55kgを切ったこともあった。

そのあとはこれと言って効いたものはないんです。
1年以上続けているのは、もち麦ごはん。

もち麦っておいしいですよね。
五穀米とか十六穀米とか大好きです。
でも痩せないんだなー。

週に2回はプールに通っている。
アンチエイジングには最適。
でも痩せないんだなー。

食べなければ痩せるのは分かってる。
でも、プロテインダイエットやスタイルブレッドのような、1食を飲み物に代えるみたいなのは全然ダメ。

おなか空くんだもん。

実は今、ダイエットには行き詰っています。
期待して読んでいただいた方。
ゴメンナサイ。

痩せようというんじゃなくて
乳酸菌でおなかを整えて
体幹を鍛えて
健康で吉田沙保里を目指そう。

いや、まじ
体を鍛えよう。
せめて。

体質を変えたい
食べても太らない体がほしい。
もうライザップしかないかもしれないなー。
あれ高いんだよなー。。。。